분류 전체보기39 인체에서 단백질의 기능과 역할 들어가며 단백질은 우리 인체 내의 "일꾼"으로서 많은 기능에 관여합니다. 단백질은 다양한 크기와 모양으로 존재하며 각 단백질은 특정 기능에 맞게 특별히 구조화되어 있습니다. 오늘은 단백질이란 무엇이며, 그 기능과 역할은 무엇인지에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 단백질이란? 단백질은 인체의 약 20%를 구성하며 모든 세포에 존재합니다. 단백질이라는 단어는 그리스어로 "첫 번째 자리", 즉 매우 중요한 위치라는 의미를 가지고 있습니다. 단백질은 우리 인체에 구조를 제공하고 다양한 기능을 수행하기 때문에 생명의 원동력이라고도 불립니다. 단백질이 풍부한 근육 덕분에 우리가 서고, 걷고, 달릴 수 있으며, 스케이트를 타거나 수영 등을 할 수 있습니다. 단백질은 적절한 면역 체계 기능, 소화, 모발 및 .. 2023. 11. 22. 인슐린 저항성의 원인, 한방에 정리 들어가며 오늘은 인슐린 저항성과 관련하여 세계적인 권위자인 벤자민 빅맨 박사가 저술한 '인슐린 저항성'이란 책에서 '인슐린 저항성의 원인' 부분만을 발췌하여 게시하고자 합니다. 세계적인 의료전문가가 작성한 내용인 만큼 인슐린 저항성의 원인을 자세하게 잘 설명해 놓고 있으므로 이곳 저곳 다니면서 정보를 확인할 필요없이 제가 작성한 내용만 잘 읽어보면 인슐린저항성에 대한 전반적인 내용들을 이해할 수 있을 것으로 생각됩니다. 그럼, 시작하겠습니다. 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성은 췌장의 베타 세포에서 분비되는 호르몬인 인슐린에 대한 인체의 반응이 감소하는 것으로 정의됩니다. 신체의 모든 조직에 있는 모든 세포는 인슐린에 반응합니다. 혈액에 흐르는 인슐린은 세포의 특정 부위에 결합한 다음 해당 세포 내에서 .. 2023. 11. 17. 비타민 A, 이 정도는 알고 섭취하자. 들어가면서 비타민 A는 지용성 레티노이드 그룹(주로 레티놀과 레티닐 에스테르)의 이름입니다. 비타민 A는 우리 몸의 면역 기능 및 심장・폐・눈 등 인체내 기관의 정상적인 형성과 유지, 그리고 남성과 여성의 생식에 관여하기에 중요합니다. 특히, 비타민 A는 우리 눈의 망막에서 빛에 민감하게 반응하는 단백질인 로돕신의 필수 구성 요소이기 때문에 시력에도 매우 중요합니다. 그럼, 지금부터 비타민 A에 대해 전반적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 비타민 A의 종류와 인체내 흡수/저장 사람의 식단에는 비타민 A의 두 가지 공급원이 있는데, 프리폼드 비타민 A(레티놀 및 레티닐 에스테르)와 프로비타민 A 카로티노이드가 그것 입니다. 프리폼드 비타민 A는 유제품, 달걀, 생선, 내장육을 포함한 동물성 식품에 .. 2023. 10. 18. 탈모의 원인과 자연적 해결방법 시작하며 모든 사람은 머리카락(이하, 모발)이 자라고 빠지는 과정을 겪습니다. 아무리 풍성한 모발을 보유하고 있는 사람이더라도 하루에 50~150개 정도의 머리카락이 빠집니다. 오늘은 건강한 모발을 유지하기 위한 정보들을 정리해 보았습니다. 글의 진행은 탈모를 유발하는 여러 원인들, 건강한 모발을 유지하기 위한 7가지 방법, 그리고 마무리 순으로 진행하도록 하겠습니다. 그럼, 시작하겠습니다. 탈모를 유발하는 여러 원인들 탈모 가능성을 높이는 요인에는 호르몬 불균형, 독소가 많고 필수 영양소가 결핍된 불균형한 식단, 단백질 소화 불량, 규칙적인 운동 부족, 높은 스트레스, 환경 독소에 대한 과도한 노출 등이 있을 수 있습니다.아래에서 몇가지만 살펴보도록 하겠습니다. 호르몬 불균형 많은 여성들이 흔히 임신 .. 2023. 10. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
